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想必现在有很多小伙伴对于雾天适合跑步吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于雾天适合跑步吗方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。雾天不适合跑步 一、原因 在户外，特别是马路边进行晨练或在空旷场地和建筑物之间进行剧烈的锻炼活动，会吸人过多的有害物质而诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、各种过敏性疾病及脑溢血等等。 因为在做这些活动时，体内耗氧增多，呼吸势必加深加速，而此时因雾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，会因大脑缺氧而出现头昏、头晕等不适。 同时，做运动时由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量显著增加，需要排汗散发体热。但是，大雾天空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，会使人感到闷热而浑身不舒服。、 二、措施 在污染严重的情况下，请果断选择放弃跑步。可以选择一些低强度的有氧运动，比如瑜伽、游
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